It’s delicious, ingenious, perfect, intelligent that you never felt like you fit in. It means that you were always alive, and therefore unique and ir… - Jeff Foster

hay prisa. La vida no tiene prisa. Sé como las estaciones. El invierno no intenta ser el verano. La primavera no corre hacia el otoño. La hierba crece a su ritmo. La lluvia tampoco se apresura para llegar antes al suelo. Las elecciones que se llevarán a cabo serán llevadas a cabo, y no tienes elección al respecto en este momento. Las decisiones que se tomen se tomarán, los acontecimientos se desplegarán en el tiempo, pero justo ahora tal vez no necesitas saber las soluciones o los resultados, o cómo es mejor proceder. Tal vez el no saber es un invitado bienvenido al banquete de la vida. Tal vez la apertura a la posibilidad es una querida amiga. Acaso incluso la confusión puede venir a descansar aquí, donde tú estás. Así pues, en vez de intentar «arreglar» nuestras vidas, en vez de intentar resolver totalmente lo que no puede ser resuelto y completar con rapidez la historia épica de un «yo» ficticio, sencillamente relajémonos en un profundo no saber y permitamos que todo esté «fuera de control», confiando en el orden que hay dentro del caos salvaje, desempeñándonos dentro del cálido abrazo del misterio, sumergiéndonos profundamente en el momento, saboreándolo plenamente, en toda su singularidad y maravilla.

Your pain, your sorrow, your desperate seeking, it is energy, only energy. Sometimes gentle, sometimes fierce, sometimes even volcanic, but energy nonetheless. Strip away the secondhand words and concepts — fear, anger, depression, loneliness — and contact what is wordlessly alive in your body, not yesterday, not tomorrow, but now. Feel “sadness” before it is named. Feel the tightness in the chest, the tension in the throat. Feel “anger” before it is defined. Feel the burning in the belly, the pounding of the passionate heart. Feel the throb and pull of life, the vibration of it. Make space for all bodily sensations, the raw energy, the power, the electricity, the sound and the fury. It is life, only life, always life. Don’t judge the energy, or try to push it away, or ignore it, because then you split yourself into “good me” and “bad me,” “sick me” and “healthy me,” “spiritual me” and “ignorant me,” and the war begins. Go beyond the entire “me” story, and honor what is alive in your body, here and now, even if what is alive is intense, uncomfortable, or simply too unfamiliar to be named. Let the intensity of bodily sensation focus you. Let attention drop into the moment. Non-resistance to life, the absolute surrender to the living moment, no matter how much the moment deviates from our “perfect” image — this is the beginning of true healing. Divorce the dream and marry reality.

Stop thinking your way through life, always trying to work it out before living it. Life is to be lived, not analyzed to death.