the church, but in memory I go and stand - Norman Vincent Peale

A sense of inferiority and inadequacy interferes with the attainment of your hopes, but self-confidence leads to self-realisation and successful achievement.

அமைதியை அடைவதற்கான முதற்படி, உங்களது பதில்நடவடிக்கைகளைக் கட்டுப்படுத்துவது. இதனால் உங்கள் உணர்ச்சிகளின் சூடு விரைவாகத் தணிவதைக் கண்டு நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். உணர்ச்சிகளின் சூடு தணிக்கப்பட்டவுடன், மனப் புகைச்சலும் எரிச்சலும் அடங்கிவிடுகின்றன. எவ்வளவு அதிகமான ஆற்றலையும் சக்தியையும் உங்களால் மிச்சப்படுத்த முடிகிறது என்பதைக் கண்டு நீங்கள் வியந்து போவீர்கள். நீங்கள் மிகக் குறைவாகக் களைப்படைவீர்கள்.

2. Whenever a negative thought concerning your personal powers comes to mind, deliberately voice a positive thought to cancel it out.