It's not the events of our lives that shape us, but our beliefs as to what those events mean. - Tony Robbins

it’s not conditions but decisions that determine our lives.

Some call it luck, coincidence, fate, or God’s hand. I call it grace: the acknowledgment that there’s more in this world than just ourselves, and that perhaps a higher power gives us both the privilege of this life as well as the gifts of insight and guidance when we’re open to them. It’s amazing how, when you take care of the first two steps, God or the universe or grace — whatever you like to call it — tends to step in and support what you’re doing. Things flow to you when you do your part first. We’ve all experienced the phenomenon of serendipity. Something happens that defies explanation, so we call it a coincidence. We miss a train and meet the person we end up marrying. We fill in for a friend, and it leads us to the job of our dreams. We didn’t figure it out in advance, didn’t earn it — it just happened. To me, that’s grace. And the more you acknowledge and appreciate the grace that’s already in your life, the more you experience the gifts that are beyond what you’ve created.

É importante lembrar que emoções como a depressão não acometem você. Não se “pega” depressão. Você a cria, como qualquer outro resultado em sua vida, por meio de ações específicas mentais e físicas. Para ficar deprimido você tem de olhar sua vida de maneira específica. Tem de dizer certas coisas para si mesmo, nos tons exatos de voz. Tem de adotar uma postura específica e um modo de respirar. Por exemplo, se você quiser ficar deprimido, ajudará muito deixar cair os ombros e olhar muito para baixo. Atitudes como falar em um tom de voz triste e pensar nos piores momentos de sua vida também ajudarão. Se você provocar distúrbios em sua bioquímica, como consequência de uma dieta pobre, excesso de álcool ou uso de drogas, ajudará seu corpo a ficar com baixo teor de açúcar no sangue — e, assim, garantirá uma depressão.