The bottom line is, science has now proven that how you think about stress matters — the story you attach to stress. Telling yourself it’s good for you instead of harmful could mean the difference between a stress-induced heart attack at 50 or living well into your 90s.

But if you want to keep your money safe, liquid, and earning interest, one option is a US Treasury money market fund with checking privileges. True, these funds aren’t insured by the FDIC, but because they are tied only to US government debt and not to any corporations or banks that might default, the only way you can lose your money is if the government fails to pay its short-term obligations. If that happens, there is no US government, and all bets are off anyway!

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call and put options, credit-default obligations (CDOs), and a whole host of exotic financial instruments available to traders these days. If you build up a lot of wealth, you may want to have your fiduciary look into some of these vehicles. But just realize that if you’re playing this game, you’re most likely no longer just an investor, you’ve become a speculator as well.

To laugh often and much; to win the respect of intelligent people and the affection of children; to earn the appreciation of honest critics and endure the betrayal of false friends; to appreciate beauty, to find the best in others; to leave the world a bit better, whether by a healthy child, a garden patch or a redeemed social condition; to know even one life has breathed easier because you have lived. This is to have succeeded. — Ralph Waldo Emerson

É importante lembrar que emoções como a depressão não acometem você. Não se “pega” depressão. Você a cria, como qualquer outro resultado em sua vida, por meio de ações específicas mentais e físicas. Para ficar deprimido você tem de olhar sua vida de maneira específica. Tem de dizer certas coisas para si mesmo, nos tons exatos de voz. Tem de adotar uma postura específica e um modo de respirar. Por exemplo, se você quiser ficar deprimido, ajudará muito deixar cair os ombros e olhar muito para baixo. Atitudes como falar em um tom de voz triste e pensar nos piores momentos de sua vida também ajudarão. Se você provocar distúrbios em sua bioquímica, como consequência de uma dieta pobre, excesso de álcool ou uso de drogas, ajudará seu corpo a ficar com baixo teor de açúcar no sangue — e, assim, garantirá uma depressão.

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