Happy people remember more good events than actually happened, and they forget more of the bad events. Depressed people, in contrast, are accurate ab… - Martin E P Seligman

He formado parte del cisma en la psicología que se conoce como psicología positiva, un movimiento científico y profesional. En 1998, como presidente de la American Psychological Association (APA), apremié a la psicología a complementar su venerable meta con un nuevo objetivo: explorar lo que hace que la vida valga la pena y crear las condiciones habilitadoras de una vida digna de ser vivida. La meta de entender el bienestar y crear condiciones habilitadoras para la vida no es de ningún modo idéntica a la meta de entender el sufrimiento y deshacer las condiciones incapacitantes de la vida. En este momento, varios miles de personas en todo el mundo trabajan en este campo y se esfuerzan por promover estas metas.2 Este libro narra su historia, o por lo menos el lado público de esta historia.

For example, if I promise you one thousand dollars to turn to this page, you will probably choose to do so, and you will succeed. If, however, I promise you one thousand dollars to contract the pupil of your eye, using only willpower, you may choose to do it, but that won’t matter. You are helpless to contract your pupil. Page turning is under your voluntary control; the muscles that change your pupillary size are not.

At my parents' house, I recently found a 1950 black-and-white snapshot of a chubby bespectacled warrior holding a three-and-a-half-foot freshly killed rattlesnake. The boy's smile is ecstatic.